Yoga

Yoga & Yogatherapie

«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.»

– B.K.S. Iyengar –


Über Yoga...

Eine mehr als 5000 Jahre alte indische Wissenschaft über die Verbindung von Körper, Geist und Seele, zählt zu einem der ältesten, ganzheitlichen Gesundheitssysteme. Erzielen können wir diese Vereinigung durch spezielle Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungstechniken sowie Meditation.
Eines der wichtigsten Anliegen des traditionellen Yogas ist eine tiefe Entspannung, die dabei hilft, zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden. Yoga kann sowohl Anspannung oder auch ruhige Haltung bedeuten. Die klassischen Asanas (aus dem Sanskrit: Sitz, Körperhaltung) helfen dabei, mit der richtigen Körperspannung, die ruhenden Körperstellungen einzunehmen und auch zu halten.
Es ist ein Zusammenspiel und Vereinigung von Ruhe und Spannung – auch bekannt als «die Ruhe in der Spannung».
Die tiefere Wirkung von Yoga ist das Erlernen der Konzentration auf die eigene innere Mitte, mit der das Erlangen der Stabilität – sei es körperlich, seelisch oder geistig – erreicht werden kann.


Workshops, Kurse und Events

Dezember 2018

Januar 2019

Yoga Spezial - voller Energie in Dein 2019
am 20.01.2019
um 9:30 - 12:30

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Februar 2019