Line Dance – neun Abende Spass und Tanz
Wann
03.12.2018 - 11.02.2019
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Leitung
Stéphanie Genoud
Kosten
225 CHF / Person
Ort
Anima-is-Life, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon
Anmeldung
Anima-is-Life - Tel.: 043 377 82 59

Line Dance, neun Abende Spass und Tanz mit Stéphanie Genoud

Was ist Line Dance?
Line Dance wird ohne festen Partner in einer Gruppenformation oder in Linien hinter- und nebeneinander getanzt. Das sieht nicht nur gut aus, sondern macht auch richtig Spass! Wir üben Choreografien zu Country-, aber auch zu aktueller Pop-Musik und Rock’n-Roll-Oldies.

Wir werden an den neun nebenstehenden Kursdaten vom Dezember 2018 bis Februar 2019 bekannte Choreografien üben und vielleicht wirst du sogar an einem Country Festival mittanzen können!

  • Jeweils Montagabend
  • Von 20:00-21:00 Uhr
  • 225 CHF pro Person für 9 Lektionen
  • Kurs mit 9 Lektionen an folgenden Daten:
    03.12.2018, 10.12.2018, 17.12.2018, 07.01.2019, 14.01.2019, 21.01.2019, 28.01.2019, 04.02.2019, 11.02.2019
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Clear your body, mind and soul - mit Yoga das Jahr abschliessen
Yoga Spezial - Clear your body, mind and soul - mit Yoga das Jahr abschliessen
Wann
16.12.2018
Zeit
9:30 - 12:30 Uhr
Leitung
Silvia Ciciarelli
Kosten
75CHF / Person
Ort
Anima-is-Life, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon
Anmeldung
Anima-is-Life - Tel.: 043 377 82 59

Clear your Body, Mind and Soul, mit Yoga das Jahr abschliessen.
Im 3-Stunden-Workshop befassen wir uns intensiv mit dem Thema:„Clear your body, mind and soul“ – „Reinige Körper, Geist und Seele“.

Zum Thema
Das Jahresende naht und das neue Jahr steht kurz bevor. Altes loslassen und Dich für Neues öffnen. Denn wenn Altes geht, gibt es Platz für Neues. Eine intensive, reinigende und inspirierende Yoga-Praxis erwartet Dich. Lass Dich von schönen Klängen transportieren und durch bewusste Bewegungen erden.

«Mit der Atmung – Prana, die Lebensenergie – energetisch reinigen und beleben.»

Inhalt

  • Wir beginnen mit einer Meditation, die Dich optimal auf die Yoga Praxis vorbereitet.
  • Einen Theorie-Teil widmen wir dem Thema „Innerliche Reinigung mit Yoga & Ayurveda“, die Du bei Interesse zuhause ganz einfach für Dich umsetzen kannst.
  • Danach beleben wir Körper und Geist mit einer anderthalb-stündigen Yoga-Praxis.
  • Mit Savasana – der Ruhehaltung – beenden wir die Yoga-Praxis, die auch als Abschlussmeditation gilt.
  • Zum Austausch und Abschied gibt es dann ayurvedische Häppchen und wohlriechende Tees.

Weitere Infos folgen nach der Anmeldung.

Siehe auch: Am Sonntag, den 20.01.19 / 9:30- 12:30 Uhr
Yoga Spezial – voller Energie in Dein 2019

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Geführte Meditation - Mein Jetzt, mein Morgen
Wann
21.12.2018
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Leitung
Silvia Ciciarellli
Kosten
25CHF / Person
Anmeldung
Anima-is-Life - Tel.: 043 377 82 59

Geführte Meditation – Mein Jetzt, mein Morgen

Wo stehst Du Jetzt? Wie geht es Dir jetzt? Und wo möchtest Du morgen sein?
Ich werde Dich durch die Meditation führen, die deine Wahrnehmung schärft und Dir auf eine ganz angenehme und beruhigende Art Antworten schenken wird.

„Ein Ruhiger Geist ist ein klarer Geist.“

Zum Thema
Alles geht schnell, morgen muss geplant werden, die Ferien und die Weihnachtsgeschenke stehen auch noch an. Durch die vielen Gedanken die der Alltag uns bringt, vergessen wir oft das Jetzt, der Moment in dem wir Leben, der Moment der das Morgen formt.

Inhalt
Nach einer kurzen Veranschaulichung und Vorstellung des Themas, werde ich Dich durch die Meditation führen. Es gibt unzählige positive Effekte, die wir der Meditation zuschreiben können. An diesem Meditationsabend wird der Fokus gezielt auf die Wahrnehmung des Jetzt gesetzt, um dann Klarheit für das Morgen zu schaffen.

Meditation für Klarheit und innere Ruhe – „sein im Sein“

 

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Karte nicht verfügbar
Yoga Spezial - voller Energie in Dein 2019
Wann
20.01.2019
Zeit
9:30 - 12:30 Uhr
Leitung
Silvia Ciciarelli
Kosten
60 / 75CHF / Person
Ort
Anima-is-Life, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon
Anmeldung
Anima-is-Life - Tel.: 043 377 82 59

Starte Dein Jahr voller Energie und bring den Flow in Dein 2019.
Im Drei-Stunden-Workshop befassen wir uns intensiv mit dem Thema: „Energie – und wie Du für Dein 2019 Energie aufbaust und behältst.“

Zum Thema
Energie! Das Jahr hat begonnen und Neues steht an. Vielleicht hast Du Dir ein ganz bestimmtes Ziel vorgenommen für 2019. Du hast ein neues Projekt? Oder ganz einfach möchtest Du mehr Energie in Dein 2019 bringen. In den drei Stunden lassen wir gemeinsam Energie aufkommen, die Du dann ganz persönlich für Dich nutzen kannst.

Mit der Atmung und fliessenden Yoga-Bewegungen „Prana – die Lebensenergie“ aktivieren.

Inhalt

  • Wir beginnen mit einer Meditation, die Dich optimal auf die Yoga-Praxis vorbereitet.
  • Einen Theorie-Teil widmen wir dem Thema „Energieaufbau mit Yoga & Ayurveda“, den Du bei Interesse zuhause ganz einfach für Dich umsetzen kannst.
  • Danach beleben wir Körper und Geist mit einer anderthalb-stündigen Yoga-Praxis.
  • Mit Savasana – der Ruhehaltung – beenden wir die Yoga-Praxis, die auch als Abschlussmeditation gilt.
  • Zum Austausch und Abschied gibt es dann wärmende und Energie spendende ayurvedische Häppchen und wohlriechende Tees.

Weitere Infos folgen nach der Anmeldung.

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Ayurvedisch kochen - einfach und wohlschmeckend
Wann
09.02.2019
Zeit
16:00 - 20:00 Uhr
Leitung
Silvia Ciciarelli
Kosten
185CHF / Person
Ort
Anima-is-Life, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon
Anmeldung
Anima-is-Life - Tel.: 043 377 82 59

Ayurvedisch kochen – Traditionelles Ayurveda-Menü

Was ist Ayurveda?
Die ayurvedische Küche verwöhnt den Gaumen mit einer Vielfalt an indischen Gewürzen. Sie ist leicht, bekömmlich und hat die Eigenschaft, den Verdauungs-Stoffwechsel zu regulieren und zu fördern.

Gemäss der ayurvedischen Philosophie hat Nahrung nicht nur die Funktion uns zu sättigen und Energie zu spenden, sondern mehr unseren Körper mit essenziellen Substanzen zu versorgen. Zudem sorgt sie für eine gesunde Gewebeerneuerung, die die Doshas in Balance halten und nicht zuletzt Körper, Geist und Seele beleben.

«Lass deine Nahrung Deine Medizin sein und Deine Medizin Deine Nahrung»

Inhalt
Dem Thema entsprechend gibt es zu Beginn einen Theorie-Teil, der den Ayurveda-Kochkurs in Gattikon eröffnet. Zum Beispiel besprechen wir beim Ayurveda-Kochkurs die ayurvedische Ernährungslehre, die Doshas, die Gewürze, sowie deren Auswirkungen auf die Verdauung. Anschliessend kochen und geniessen wir gemeinsam die zubereiteten Speisen.

Für wen eignet sich der Kurs?
Jeder, der sich für Ayurveda interessiert 😉

 

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