TENSION RELEASE WORKSHOP

TENSION RELEASE WORKSHOP
Wann
20.12.2020
Zeit
10:00-13:00 Uhr
Leitung
Silvia
Kosten
99 CHF / Person

Anmeldung

TENSION RELEASE WORKSHOP

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2020 was für ein Jahr.

Intensiv.
Atem-be-raubend
…und voller Spannungen.

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ZUM THEMA
Spannungen = Tensionen
Bestimmt kennst du das Gefühl, wenn du einen weniger angenehmen Gedanken hast und sich gleich danach eine unangenehme Spannung zbs. im Nacken – in den Händen – Bauch oder der Gleichen aufbaut.
Zum Beispiel ist Stress nichts Ungesundes – wenn du dich danach auch gezielt wieder entspannst. Genau so ist das mit den Spannungen /Tensionen. Bei zu langanhaltenden Tensionen baut der Körper das sogenannte Stresshormon Kortison auf und „vergiftet“ sozusagen Körper, Geist und Seele. Das kann dein ganzes System und deine Gesundheit belasten.

UM SO WICHTIGER nach diesem“2020, intensivem-atem-be-raubendem, verspanntem Jahr“ alle Tensionen zu lösen.

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WAS KANNST DU TUN?

  • …dich am Workshop anmelden ;))
  • Atmen
  • Yoga
  • gezielte Übungen, um Spannungen abzubauen
  • wenn wir ganz bewusst diese Tensionen wahrnehmen, können wir sie lenken
  • Gezielt Ruhephasen im Alltag einbauen
  • Etc. etc…

Bewusst wahrnehmen.
Spannungen abbauen.
Platz für neues schaffen.

Alles das und mehr werden wir am 20.12. vertiefen.

SO 20.12.2020
UHR 1000 -1300
CHF 99

Teilnehmerzahl beschränkt und Schutzkonzept vorhanden.
Weitere Informationen nach der Anmeldung.
Bei nicht stattfinden wird der Workshop entweder gestreamt oder ein neuer Termin gesetzt.

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Bewusst wahrnehmen.
Spannungen abbauen.
Platz für neues schaffen.

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