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Sa., 16. Dez.

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Anima is life, ATMA-Raum

YOGA-WORKSHOP "das jahr mit dankbarkeit beenden"

chakren. dankbarkeit. ende & neubeginn.

YOGA-WORKSHOP  "das jahr mit dankbarkeit beenden"
YOGA-WORKSHOP  "das jahr mit dankbarkeit beenden"

Zeit & Ort

16. Dez., 10:00 – 13:30

Anima is life, ATMA-Raum, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon, Schweiz

Über die Veranstaltung

YOGA-WORKSHOP  "das jahr mit dankbarkeit beenden"

chakren. dankbarkeit. ende & neubeginn.

CHAKREN – die sieben KRAFTZENTREN

Chakra, bedeutet so viel wie Rad, Energiewirbel, Kraftzentrum. 

In der Ayurveda- und Yogalehre werden sie in der ganzheitlichen  Behandlung & Therapie berücksichtigt und integriert.  

Auch fliessen wichtige Meridiane – Energiebahnen – durch die Chakren.

Jedes Chakra hat seine Farbe, seine Zuordnung, seine Aufgabe. 

Zusammen ergeben sie ein eigenes System – ein Lebensenergie-Kraftwerk! 

Durch Prana – die Lebensenergie – können wir diese Kraft über alle sieben Chakren verstärken. So manifestieren sie ihre Kraft nicht nur auf der grobstoffliche Ebene "Körper" – der Wirbelsäule entlang, sondern bis über den Körper hinaus, in die feinstoffliche Ebene "Geist & Seele".

Auch ich integriere die Chakren in meine Ayurveda-Therapie-Massagen ein.

Oft sitzen dort Blockaden. Dem Körper Sorge zu halten und auf diesem Weg, positiv auf Geist und Seele zu wirken. 

INHALT 

Wir werden gemeinsam verschiedene Yoga-Praxen – was alles direkt – und indirekt auf Rücken, Wirbelsäule und Muskulatur wirkt.

  • die sieben Chakren
  • Farben, Elementenlehre
  • Zuordnung
  • Harmonisierung
  • Chakren Pranayama (Atemübungen)
  • Chakren aktivierende Asanas
  • Chakren ausgerichtete Yoga-Praxis
  • Chakren Meditation
  • Mantra
  • kleiner Snack & Getränk zum Abschluss

FÜR WER 

Alle – ob Beginner. Kenner & Fortgeschrittene.

WAS BRAUCHST DU? 

  • bequeme Sportkleidung 
  • ein Frotteetuch, falls du schwitzten solltest 
  • eine Trinkflasche (Wasser ist vorhanden) 
  • Notiz- und Schreibzeug 
  • Yoga-Matten sind vorhanden, gerne kannst du deine mitnehmen. 
  • Lust auf Yoga ;)   

Ich freue mich auf Dich 

silvia 🍀 

«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.» 

B.K.S. Iyengar

Tickets

  • YOGA-WORKSHOP

    Verkauf endet:: 14. Dez., 18:00

    105"das jahr mit dankbarkeit beenden" chakren. dankbarkeit. ende & neubeginn.

    CHF 105.00
    + CHF 2.63 Servicegebühr

Gesamtsumme

CHF 0.00

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